腸内環境改善には善玉菌増殖がGood~血液サラサラ私の健康宣言~

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今、注目の万能フルーツ

過酷な環境下で栄養を凝縮

ジュース

近年、健康に強い関心を持つ人々の間で注目度が高まってきているのが、サジーです。 サジーとはグミの仲間に当たる植物で、漢字では「沙棘」と書きます。中国内陸部やモンゴルなどのユーラシア大陸に自生しており、黄色もしくは赤い実をつけます。 サジーが生育している地域は山岳地帯や砂漠地帯で、昼間は強烈な紫外線にさらされ、夜は気温が氷点下数十度にもなることもあるという厳しい気象条件下にあります。この過酷な環境のもとでもたくましく育つことのできる生命力の強さが、サジーの持つ健康パワーの源となっています。 日本ではサジーが実のまま出回ることはまれで、ほとんどがジュース製品として販売されています。大手通販サイトや健康食品ショップなどで入手することができます。

200種類以上の有効成分

サジーの大きな特徴は、何と言っても含まれる栄養成分の多彩さです。その数は実に200種類以上とも言われています。 代表的なところでは、アルギニンやアスパラギン酸などの必須アミノ酸を含む各種アミノ酸、ビタミンC・A・B群・葉酸などのビタミン類、鉄分・亜鉛・カリウムなどのミネラル類、αリノレン酸やリノール酸などの脂肪酸といったものが挙げられます。またクエン酸・カロテン・食物繊維なども豊富です。 まさに万能健康食品といえる充実ぶりで、疲労回復・アンチエイジング・ダイエット時の栄養バランス調整など、さまざまな効果が期待できます。 サジーのジュースはそのまま飲むとかなり酸っぱいので、水などで割って飲むことが推奨されています。フルーツジュースやヨーグルトなどと混ぜると、おいしさも健康効果もさらにアップします。